Annette Götzel - Workshops „Gelassen leben lernen“ – Stressbewältigung von Neukirchen bis Lübeck

Workshops & Seminare

Für mehr Gelassenheit im Leben

Stress als Resultat einer schnelllebigen und auf stetes Wachstum ausgerichteten Gesellschaft gilt immer mehr als Ursache für viele Krankheiten körperlicher und psychischer Art. Fehlzeiten im Beruf, die Einschränkung der Leistungsfähigkeit sowie verminderte Lebensfreude lassen sich jedoch durch rechtzeitige Interventionen vermeiden.

In meinen Workshops zeige ich durch mentales Training neue Wege zu mehr Gelassenheit, Freude und Leistungsfähigkeit auf.

Durch verschiedene Techniken in Tiefenentspannung führe ich Sie weg vom Stress und hin zu positiven Erlebnissen und Erfahrungen.

Hypnotherapeutische Ansätze wecken die Kräfte und Potenziale des Unterbewusstseins und führen zur Stärkung eigener Ressourcen.

Gerade in herausfordernden Zeiten wie diesen ist eine zuversichtliche Lebenseinstellung wichtig, um gelassen zu bleiben.

Wie man durch tiefe Entspannung zu mehr Gelassenheit und Gesundheit kommen kann, vermittle ich jetzt auch in Online-Kursen oder Beratungen.

Für mehr Informationen, rufen Sie mich gerne an.

Workshops zur Stressbewältigung

Inhalte der Workshops

Einführung in die Stresstheorie & Wirkungen von Stress

Stressbewältigung durch:

  • Work-Life-Balance
  • Zielsetzungstraining
  • Entspannungstechniken (z.B. Imagination)
  • Gedankenstopp
  • Problemlösung mittels hypnotherapeutischer Ansätze
  • Selbstmotivierung und –mobilisierung

Die Workshops führe ich in Gruppen von maximal 10 Teilnehmern in gemütlicher Atmosphäre durch. Grundsätzlich gilt für meine Workshops eine Mindestteilnehmerzahl von 7 Personen. Die Kosten belaufen sich auf 40,00 € pro Person/­Kurseinheit.

Die Workshops sind eine präventive Maßnahme für Menschen, die sich durch die Anforderungen im Alltag und Beruf sehr belastet fühlen. Für Erkrankungen wie Burn-out oder Depressionen etc. sind Einzeltherapien erforderlich.

Die Workshops finden in meiner Heilpraxis in Neukirchen und an anderen Orten in angemieteten Räumen statt.

Auf Anfrage führe ich die Workshops auch für und in Firmen und anderen Institutionen durch.

Online-Workshop „Achtsamkeitstraining“

„Tu nicht irgendetwas, sei einfach da!” (Buddhistisches Sprichwort)

Achtsam mit sich selbst und seiner Umwelt umzugehen in einer schnelllebigen und hektischen Zeit, ist der beste Schutz vor Stress und den daraus resultierenden Störungen.

In meinen Workshops zeige ich neue Wege zu mehr Gelassenheit und Freude.

Erfahren Sie, wie bewusstes Atmen, Ruhe in Körper und Seele bringt. Erleben Sie, wie Sie Kraft Ihrer Gedanken Ihr Leben verändern und Zufriedenheit in Ihr Leben bringen können.

In meinen Kursen lernen Sie, wie Sie Ihr Bewusstsein für mehr Achtsamkeit im Alltag einsetzen können. Der Fokus liegt auf praktischen Übungen. Durch wiederkehrende Atemübungen lernen Sie, gelassener mit belastenden Gedanken und Schmerzen umzugehen und das Gedankenkarussell zu stoppen. Dadurch wird die Präsenz, Körperwahrnehmung, Entspannung und Selbstkontrolle gefördert, so dass Sie Ruhe und Erholung erleben können.

Profitieren Sie von kompetent geführten Trancereisen und therapeutischen Geschichten, die die Ressourcen und Potenziale Ihres Unterbewusstseins wecken, damit Sie gelassener mit den Herausforderungen des Alltags umgehen können.

Das Achtsamkeitstraining führe ich ab einer Teilnehmerzahl von mindestens fünf Personen in Online-Kursen durch.

Termine der Online-Workshops „Achtsamkeitstraining“ 2022:

Online-Workshops „Achtsamkeitstraining“
Mittwoch, 13.04.2022, 18.00 bis 19.00 Uhr
Mittwoch, 20.04.2022, 18.00 bis 19.00 Uhr
Mittwoch, 27.04.2022, 18.00 bis 19.00 Uhr
Mittwoch, 04.05.2022, 18.00 bis 19.00 Uhr
Mittwoch, 13.05.2022, 18.00 bis 19.00 Uhr
Kursgebühr: 90,- € (18,- € pro Person und Kurseinheit)

VHS-Kurse: Entspannung durch Hypnose

Für alle, die Hypnose kennenlernen möchten, biete ich im Jahr 2022 bei der VHS in Heiligenhafen wieder Kurse zum Thema „Entspannung durch Hypnose“ an.

Hypnose ist ein Zustand tiefer Entspannung, den man auch als Trance bezeichnet. Durch gezieltes Achtsamkeitstraining, kann man die wohltuende Wirkung solcher Trancezustände kennenlernen. Achtsam mit sich selbst und seiner Umwelt zu sein, hilft mit den Herausforderungen des Lebens gelassener umgehen zu können.

In diesem Kurs erfahren Sie, wie bewusstes Atmen, Ruhe in Körper und Seele bringt. Durch Entspannungsübungen und Trancereisen können Sie die wohltuende Wirkungsweise der Hypnose kennen und selbst für sich anwenden lernen.

Inhalte: Vortrag, Entspannungsübung, Trancereisen.

Termine der VHS-Kurse:

Aufgrund der aktuellen Situation entfällt leider der vorgesehene VHS-Kurs für 2022.